Companion Desk

คู่มือเพื่อนหลังวินิจฉัย

พื้นที่เงียบ ๆ สำหรับคนที่เพิ่งรู้ผลหรือกำลังปรับตัวหลังวินิจฉัย HIV — วันแรก การเปิดเผย สุขภาพจิต สิทธิในที่ทำงาน และการรอผลแล็บ อ่านแบบเพื่อน ไม่ตัดสิน

วันแรก อ่าน ~9 นาที

วันแรกหลังรู้ผลบวก ควรเริ่มต้นอย่างไร

รู้ผลบวกแล้วใจอาจว่างหรือวุ่น — คู่มือนี้ช่วยจัดลำดับวันแรก ๆ อย่างนุ่มนวล ตั้งแต่หายใจ ยืนยันผล ไปจนถึงก้าวแรกของการดูแลตัวเอง

อ่านคู่มือ → เริ่มต้น

คู่รัก อ่าน ~10 นาที

จะบอกคู่รักเรื่อง HIV อย่างไร

การบอกคู่ไม่ใช่การสอบ — เป็นการเลือกเวลา สถานที่ และคำพูดเมื่อคุณพร้อม พร้อมแนวทางคุยอย่างปลอดภัยและมีขอบเขต

อ่านคู่มือ → ความสัมพันธ์

สุขภาพจิต อ่าน ~11 นาที

สุขภาพจิตหลังวินิจฉัย: รับมือความเครียดและความโดดเดี่ยว

ช็อก กลัว โกรธ หรือว่างเปล่าหลังรู้ผลเป็นเรื่องที่พบได้บ่อย — คู่มือนี้ช่วยแยกความรู้สึกจากขั้นตอน และชี้ทางเมื่อใจหนักเกินรับคนเดียว

อ่านคู่มือ → ใจ

เปิดเผย อ่าน ~10 นาที

เปิดเผยสถานะกับครอบครัวเมื่อพร้อม

คุณไม่จำเป็นต้องบอกทุกคนในบ้านวันนี้ — คู่มือนี้ช่วยคิดว่าใคร อย่างไร และเมื่อไหร่ที่รู้สึกปลอดภัยพอที่จะเปิดเผย

อ่านคู่มือ → ครอบครัว

ที่ทำงาน อ่าน ~10 นาที

สิทธิในที่ทำงานเมื่ออยู่ร่วมกับ HIV

สถานะสุขภาพเป็นเรื่องส่วนตัว — สรุปสิทธิที่ควรรู้ ข้อที่ควรถาม และทางเลือกเมื่อรู้สึกไม่ปลอดภัยในที่ทำงาน

อ่านคู่มือ → สิทธิ

รอผลแล็บ อ่าน ~9 นาที

รับมือความเครียดระหว่างรอ viral load และผลแล็บ

ช่วงรอผลมักเป็นช่วงที่คิดวน — คู่มือนี้ช่วยอยู่กับความไม่แน่นอนได้อย่างนุ่มนวลกว่า และรู้ว่าควรถามอะไรเมื่อผลออก

อ่านคู่มือ → ระหว่างทาง

ชุมชน

อยากคุยกับเพื่อนในชุมชน?

เข้ากลุ่ม LINE Buddy+ หรือโทรสายด่วนสุขภาพ 1663 — เมื่อพร้อมเริ่มรักษา สามารถค้นหาบริการผ่าน Love2Test

เข้ากลุ่ม LINE หาบริการ