ตอบกลับไปยัง: ทานยาต้านไม่ค่อยตรงครับ

สิ่งสำคัญของการทานยาต้านไวรัสเอชไอวีอย่างหนึ่งคือการทานยาให้ตรงเวลา แต่ด้วยสาเหตุที่ทุกคนมีกิจวัตรประจำวันไม่เหมือนกัน บางคนก็มีงานรัดตัว บางคนก็ตื่น-นอนไม่ตรงเวลา หรือบางคนก็มีเหตุอื่น ๆ ที่ทำให้ไม่สามารถทานยาตรงเวลาได้ในบางวัน เหตุผลเหล่านี้ทำให้บางครั้งการทานยาให้ตรงเวลาอาจเป็นเรื่องยากได้ แต่เรื่องพวกนี้สามารถแก้ได้ด้วยวิธีต่าง ๆ ดังนี้

1.ปรึกษาแพทย์ผู้จ่ายยาเพื่อวางแผนการทานยา

วิธีนี้จะทำให้สามารถวางแผนการทานยาได้อย่างถูกต้อง ถึงแม้จะมีการทานเลยเวลาหรือก่อนเวลาในบางวัน แต่ถ้าอยู่ในคำแนะนำของแพทย์ก็ถือว่าไม่ต้องกังวลเพราะแพทย์จะช่วยแนะนำได้หากต้องมีการเปลี่ยนเวลาทานยาในวันใดวันหนึ่ง

2.ตั้งนาฬิกาปลุก

หากวางแผนเรื่องเวลาเรียบร้อยแล้ว สิ่งถัดมาที่ต้องทำคือการทานยาให้ตรงเวลาทุกวัน ซึ่งการตั้งนาฬิกาปลุกจะทำให้คุณรู้ตัวเมื่อถึงเวลาที่ต้องทานยา และเป็นการกันลืมได้ด้วย

3.วางยาไว้ในจุดที่เห็นได้ง่าย

ตัวเลือกก็จะมีหลายที่เช่น ใกล้ห้องน้ำสำหรับเวลาล้างหน้า/แปรงฟันตอนเช้า หรือไว้หัวเตียงเวลาทานก่อนนอนก็ได้ นอกจากนี้การทานยาเมื่อทำไประยะหนึ่งแล้ว ร่างกายจะจำได้ว่าเป็นกิจวัตรประจำวัน เมื่อทานไปนาน ๆ เข้าคุณอาจไม่ต้องตั้งแจ้งเตือนเลยก็ได้